May 05, 2020

【芳療小講堂】腎經的芳療保養

【芳療小講堂-腎經的芳療保養】
 
► 腎經的芳療保養
腎經這條經絡,關係到我們一生的幸福
中醫認為,腎乃先天之本,是我們身體的根基。
就像一顆大樹,樹根斷了或者出問題了,
整個大樹都會吸收不到營養,樹葉會枯萎,
樹幹也會腐爛,所以呢~ 腎經通暢才人才能感覺精力充沛,
也才能有如大樹般健康茁壯。
 
常常敲打按摩腎經也可提高免疫力,
強化泌尿生殖系統,緩解疲勞,加強身體代謝。
 
► 平時要如何保養腎經呢?
每天早晚各一次用手敲打或按摩以下穴點一分鐘 :
1、養生之穴_湧泉穴 : 位於腳底板前三分之一處的中央。
2、人體第一大補穴_太溪穴 : 位於足部內側,內腳踝的凹陷處。
3、又稱丹田_關元穴 : 位於在下腹部,肚臍下四個手指頭。
 
 
► 腎經對應的單方精油推薦:
1、岩蘭草:稱之為「鎮靜之油」,調理情緒的好幫手,且可促進循環,激勵免疫系統。
 
2、廣藿香:帶有濃厚大地的氣味,能強化中樞神經,增加心靈平衡感。
 
3、檀香:對身體也抗痙攣和補強的功用,能帶來放鬆和幸福的感覺。
 
 
►【使用方式】
塗抹保養:將上述精油搭配植物油稀釋至5%濃度,塗抹於腎經循經處。
 
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