May 27, 2020

【芳療小講堂】心包經的芳療保養

【芳療小講堂-心包經的芳療保養】

若將心臟比喻為君王統帥全身的臟器,心包經就是保護君王的重要功臣,雖然在人體中沒有對應的器官,但心包經卻是會影響人體健康和運行的重要經絡,心包經不暢通就可能會有心悸、胸悶、暈眩…等自主神經失調的情況。

 

心包經保養穴點使用方式

1.內關穴
取穴位置 : 內關穴位於小手臂內側距離手腕2吋處。
作用 : 可以改善頸部酸痛、暈車、失眠、胸悶、偏頭痛、胃痛…等症狀。

 

2.大陵穴
取穴位置 : 位於手腕內側中心。
作用 : 可改善心痛,心悸,胃痛,嘔吐,驚悸…等症狀。

 

 

心包經在芳療的保養上該如何運用?

以中醫養生的觀點晚上7點至9點是心包經運行的時間。這個時候可以開始靜心沉澱,飯後也可到戶外散步、做一些伸展運動或拍打心包經巡經處,都有助於保養身體。

 

 

心包經保養單方精油介紹

1.胡椒薄荷
胡椒薄荷精油帶有清新強烈的香氣,清爽又醒腦,可一掃夏日煩悶。在對應情緒上,具有調節與激勵作用,恢復清爽的心情。

 

2.佛手柑
佛手柑精油氣味清新淡雅,既能安撫又可以提振精神,光是吸嗅就可以帶來滿滿的幸福、快樂的感覺。

 

 

使用方式

1.塗抹保養:將上述精油搭配植物油稀釋至5%濃度,塗抹於心包經循經處與前胸。
2.擴香保養:將上述精油滴3~5滴於水氧機中擴香即可,但請注意室內空氣流通。

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