Oct 07, 2020

【芳療小講堂】肝經的芳療保養

【芳療小講堂】肝經的芳療保養
 
 
肝經的運行時間是凌晨1點到3點,這個時段是肝經造血時間,氣血集中在肝經,也更利於肝臟的排毒,常熬夜會導致肝陰虧。所以務必好好睡覺,讓人體發揮排毒修復的功能。
 
 
 肝有什麼功能呢?
 
1.肝主疏泄,也就是疏發宣洩,如果肝經是通暢的,人就會感到愉悅、舒服;另一方面如果生氣、鬱悶了,可能就是肝經堵塞了。
 
2.肝主藏血,肝是一個血囊可以把暫時不用的血液儲備在肝臟當中,如果肝臟功能出現問題,控制血的能力就差了,它會造成人體的出血症,比如說經常鼻子出血,胃出血等等。
 
3.《黃帝內經》說:「肝主筋。」筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。很多病症,說不清原因,但都可以遵循一個原則,那就是從筋論治。
 
4.肝是人體最大排毒器官,當肝臟耗弱時,毒素就會累積得越來越多,導致長斑、失眠…等多項問題,所以養護好自己的肝臟很重要。
 
 
➤ 如何運用穴點按摩來保養肝經呢?
 
1.太衝穴:位於腳大拇趾與第二趾骨結合處,多按壓可以安定焦躁的情緒,清除肝火。
 
2.行間穴:在太衝穴的前面,如果有頭痛眩暈、失眠等狀況時,可以多按壓。
 
 
➤ 肝經保養單方精油推薦?
 
1.阿拉伯乳香:它的香氣較放鬆、平和,適合鎮靜心神。
 
2.桂花:桂花氣味芳香宜人,可以消除心煩氣躁,並幫助入眠。
 
 
➤ 使用方式:
 
 1.塗抹保養:將上述精油搭配植物油稀釋至3%濃度,塗抹於大腿內側肝經運行處。 
 
 2.擴香保養:將上述精油滴3~5滴於水氧機中擴香即可,但請注意室內空氣流通。
 
 
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