二十四節氣--寒露(國曆10/7或8日)
| 寒露 |
國曆 10月 7 、8 、9 日此時氣溫較「白露」時更低，露水更多，
原先地面上潔白晶瑩的露水即將凝結成霜，寒意愈盛，
俗話說「中秋過後夜夜涼」過了中秋，迎來的節氣便是「寒露」。
寒露是24 節氣中的第 17 個節氣，表示節氣已經進入了深秋，
寒露時氣溫低、地面的露水更冷，很快凝結成霜，氣溫驟降，是熱與冷交替的季節。
| 推薦適合此節氣的精油 |
| ▪ 薑 5ML |
| 俗諺說：「冬天吃蘿蔔夏天吃薑，不勞醫生開藥方」，現代人常喝冰冷飲料與長期處於冷氣房，使用薑搭配按摩，可幫助腸胃產生熱能與增加蠕動喔，充滿熱情的薑，不僅溫暖胃也溫暖了心，在情緒上可以使我們對一成不變的生活產生新的熱情。 |
| ▪ 肉桂皮 60% 5ML |
| 可以安撫因精神耗弱及壓力引起的症狀，對筋疲力竭和虛弱、沮喪的安撫功效絕佳。促進溫暖的情感流動、和平情緒。 注意事項 : 孕婦及嬰幼兒應避免使用。極度刺激皮膚，健康皮膚之安全劑量為0.07%，5歲以下幼童不宜。 |
| ▪ 澳洲尤加利 5ML |
| 清新爽朗且微帶甘甜的香氣，是大自然的活氧森林。有助於驅散憂鬱、沉滯的感受，特別適合因家庭、工作或社會環境而引起的「束縛感」。從內在將拘束的窒息感，轉化為更開闊「呼吸空間」。使思緒清晰，能忠實地表達自己。並能讓人可以提神醒腦，集中注意力，活化大腦，更有創新。 注意事項 : 嬰幼兒避免使用 |
| ▪ 絲柏 5ML |
| 絲柏，象徴『永生』。絲柏有木質和香脂般的香味，心靈上有提振精神的感受，屬於正能量很強的精油，絲柏含有高量α-蒎烯(森林芬多精)，它根植於大地的特性具有恢復活力的作用，在情緒轉換期或失落時很適合用來擴香，也是能瞬間改善空氣品質的精油。 注意事項：乳房有纖維囊腫者應避免使用 |
| ▪ 甜橙 10ML |
| 圓潤甜美的氣味，陽光般溫暖的感覺，就像回到幼年一般的純真快樂，只要和你在一起，總是會有好心情 注意事項 : 具光性，日曬前不建議使用 |
| ▪ 佛手柑 10ml |
| 兼具果香、花香與木質調的香氣，給人支持、親近和愉悅感。含有高濃度令人振奮的單萜烯檸檬烯，但同時也含有鎮靜功效的的單萜酯乙酸芳樟酯，因此，佛手柑是一種雙向運作的理想型精油，既可以用於幫助緩解焦慮和悲傷的情緒，也可以在緊張情緒高漲的時候達到舒緩的功效。也能協調釋放停滯在胃腸內的氣循環，特別適合用於因情緒壓力所引起的緊張性消化不良和食慾不振。 在緊張、煩躁易怒和受挫的情形時，最需要的或許不是一種既定的標準答案與解法，而是透過放鬆與放手，讓生命為你注入如同佛手柑清新的氣息與能量，路途便能日漸明朗起來。 |
| ▪ 苦橙葉5ML |
| 些苦又微甜的氣息，類似柑橘的清新氣味，給我們安適的陪伴感；深沉苦味，述說著我們心中說不出來的苦楚。苦橙葉如憂鬱情緒的堅實搖籃，適合睡前使用，幫助助眠，並走出茫然的心情。也能緩解季節性昏昏欲睡的症狀，使人恢復精神。對於安撫憤怒與恐慌，情緒低落時能給人踏實戚，使心情煥然一新。 |
| 芳療保養及注意事項 |
1. 此節氣容易誘發呼吸系統、消化系統的不適，飲食上應少吃辛辣刺激食物，可多食用潤肺、助消化等食物，適時補充水分，可每天塗抹精油按摩油於脖子、胸口、雙手和腰腹當保養。
2. 注意足部保暖：寒露不露腳，防止寒從足生，建議每天睡前熱水泡腳 15分鐘，按摩腿部改善血液循環，更可以提高身體的免疫力
| 寒露 |
國曆 10月 7 、8 、9 日此時氣溫較「白露」時更低，露水更多，原先地面上潔白晶瑩的露水即將凝結成霜，寒意愈盛，俗話說「中秋過後夜夜涼」過了中秋，迎來的節氣便是「寒露」
寒露是24 節氣中的第 17 個節氣，表示節氣已經進入了深秋，寒露時氣溫低、地面的露水更冷，很快凝結成霜，氣溫驟降，是熱與冷交替的季節。
| 推薦適合此節氣的精油 |
| ▪ 薑 5ML |
| 俗諺說：「冬天吃蘿蔔夏天吃薑，不勞醫生開藥方」，現代人常喝冰冷飲料與長期處於冷氣房，使用薑搭配按摩，可幫助腸胃產生熱能與增加蠕動喔，充滿熱情的薑，不僅溫暖胃也溫暖了心，在情緒上可以使我們對一成不變的生活產生新的熱情。 |
| ▪ 肉桂皮 60% 5ML |
| 可以安撫因精神耗弱及壓力引起的症狀，對筋疲力竭和虛弱、沮喪的安撫功效絕佳。促進溫暖的情感流動、和平情緒。 注意事項 : 孕婦及嬰幼兒應避免使用。極度刺激皮膚，健康皮膚之安全劑量為0.07%，5歲以下幼童不宜。 |
| ▪ 澳洲尤加利 5ML |
| 清新爽朗且微帶甘甜的香氣，是大自然的活氧森林。有助於驅散憂鬱、沉滯的感受，特別適合因家庭、工作或社會環境而引起的「束縛感」。從內在將拘束的窒息感，轉化為更開闊「呼吸空間」。使思緒清晰，能忠實地表達自己。並能讓人可以提神醒腦，集中注意力，活化大腦，更有創新。 注意事項 : 嬰幼兒避免使用。 |
| ▪ 絲柏 5ML |
| 絲柏，象徴『永生』。絲柏有木質和香脂般的香味，心靈上有提振精神的感受，屬於正能量很強的精油，絲柏含有高量α-蒎烯(森林芬多精)，它根植於大地的特性具有恢復活力的作用，在情緒轉換期或失落時很適合用來擴香，也是能瞬間改善空氣品質的精油。 注意事項：乳房有纖維囊腫者應避免使用。 |
| ▪ 甜橙 10ML |
| 圓潤甜美的氣味，陽光般溫暖的感覺，就像回到幼年一般的純真快樂，只要和你在一起，總是會有好心情 注意事項 : 具光性，日曬前不建議使用。 |
| ▪ 佛手柑 10ml |
| 兼具果香、花香與木質調的香氣，給人支持、親近和愉悅感。含有高濃度令人振奮的單萜烯檸檬烯，但同時也含有鎮靜功效的的單萜酯乙酸芳樟酯，因此，佛手柑是一種雙向運作的理想型精油，既可以用於幫助緩解焦慮和悲傷的情緒，也可以在緊張情緒高漲的時候達到舒緩的功效。也能協調釋放停滯在胃腸內的氣循環，特別適合用於因情緒壓力所引起的緊張性消化不良和食慾不振。 在緊張、煩躁易怒和受挫的情形時，最需要的或許不是一種既定的標準答案與解法，而是透過放鬆與放手，讓生命為你注入如同佛手柑清新的氣息與能量，路途便能日漸明朗起來。 |
| ▪ 苦橙葉5ML |
| 些苦又微甜的氣息，類似柑橘的清新氣味，給我們安適的陪伴感；深沉苦味，述說著我們心中說不出來的苦楚。苦橙葉如憂鬱情緒的堅實搖籃，適合睡前使用，幫助助眠，並走出茫然的心情。也能緩解季節性昏昏欲睡的症狀，使人恢復精神。對於安撫憤怒與恐慌，情緒低落時能給人踏實戚，使心情煥然一新。 |
| 芳療保養及注意事項 |
1. 此節氣容易誘發呼吸系統、消化系統的不適，飲食上應少吃辛辣刺激食物，可多食用潤肺、助消化等食物，適時補充水分，可每天塗抹精油按摩油於脖子、胸口、雙手和腰腹當保養。
2. 注意足部保暖：寒露不露腳，防止寒從足生，建議每天睡前熱水泡腳 15分鐘，按摩腿部改善血液循環，更可以提高身體的免疫力。