【營養很有室－為什麼真難瘦？PART1】
依蘭雅閑幸福芳療 執行長 吳嘉倪
資深功能醫學營養師 呂美寶
和大家分享【為什麼真難瘦？】
討論這幾年爆紅的【168間歇性斷食法】
168斷食法你有做對嗎？對身體有哪些好處？為何照做卻都沒有瘦？
很快就復胖？還有什麼精油可以讓減重事半功倍呢？
讓我們在影片中為你打通「瘦穴」的任督二脈！
・關鍵一：
168的核心- 不只瘦還能更健康，進食時間分配很重要
・關鍵二：
168要吃對- 211黃金健康餐盤，每餐蔬菜量要佔一半
・關鍵三：
168的限制- 血糖問題/膽囊疾病者，建議與醫療專業人員討論再施行
【依蘭雅閑-健康諮詢服務】
每週五10:30~13:30（採預約制）
歡迎對自我健康管理照顧有需求的您（與您的家人）洽詢預約
如需預約健康諮詢，可點擊 LINE@ 圖示由專人為您服務↓。
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資深功能醫學營養師 呂美寶
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討論這幾年爆紅的【168間歇性斷食法】
168斷食法你有做對嗎？對身體有哪些好處？為何照做卻都沒有瘦？
很快就復胖？還有什麼精油可以讓減重事半功倍呢？
讓我們在影片中為你打通「瘦穴」的任督二脈！
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・關鍵二：
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・關鍵三：
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