COURSE 芳療科普/學院

孕媽咪幾週可以按摩呢?




孕媽咪幾週可以按摩呢?

相信是許多孕媽咪心中的疑問!

原則上,懷孕滿12周(3個月)以上,孕媽咪們體內的黃體素和胎盤狀已發展完整,若沒有妊娠糖尿、子癲癬症、不定期出血等不穩定的狀況,就可進行孕婦按摩了。

由於每個人的身體狀況不一,實際按摩前,請先與您的婦產科醫師以及芳療師確認,此刻的身體狀況適不適合按摩。


每位孕媽咪們辛苦懷胎十月的過程中,各種不適感都會逐漸增加,這時就可以選擇透過 孕婦按摩,來緩解懷孕期間會出現的各種不適症狀,像是孕吐、水腫、肩頸僵硬、睡眠品質不佳等問題,減緩孕期所造成的身心靈壓力,讓自身與胎兒都能獲得更好的療癒!


▪  懷孕初期(0~12週)不適合按摩

懷孕初期胎兒尚未穩定,不建議使用精油在皮膚上,可用純植物油來按摩,或是精油薰香來舒緩孕吐及情緒放鬆。

症狀:疲憊、頻尿、孕吐、子宮脹痛與乳房脹痛。
按摩注意:懷孕初期胚胎著床還未穩定,不建議進行按摩療程;如果出現嚴重孕吐、疲憊,可與芳療師溝通諮詢過後,適度吸嗅精油來舒緩不適。


▪  懷孕中期(
13-32週

孕期進入中期後,身心狀態較穩定,可開始使用精油,使用安全濃度為1%。

  (計算方式:1OML植物油 + 2 滴精油= 1%  濃度)


症狀:腰痠背痛、失眠、痠痛、靜脈曲張、穩定情緒。
按摩注意:不適症狀逐漸明顯,手法要避開不能按摩的穴點與經絡,孕婦按摩皆以側躺方式進行,避免壓迫到肚子。

小叮嚀:為了您與寶貝都能安心安全的享受按摩,孕媽咪適合按摩週數建議是12-37週,因12週過後寶寶會比較穩定。



▪  懷孕後期(33~40週)
接近預產期(37周後) ,孕媽咪就可以使用一些花朵類精油(玫瑰、茉莉、依蘭),幫助減緩產程不適,與協助產後身心的恢復。

症狀:下肢水腫、腿部抽筋、呼吸較容易喘、心悸、頭暈、恥骨痠痛。
按摩注意:後期可加強下肢、背部與腰部的按摩,而已過預產期的孕婦可多加按摩合谷穴與三陰交穴,將有利於產兆發生。


小叮嚀:37週後因接近預產期,有些孕媽咪按摩完會有產兆,如平時產檢皆無異狀,經醫生確認後還是可以按摩的。我們的按摩手法會避開孕期間不可按摩的部位,產品也經專業芳療師嚴選的芳療產品,孕媽咪可以安心使用。

-


孕媽咪可按摩的週數可至產前,專業芳療師會評估孕期狀態,給予最適合的建議,孕媽咪應多對自己好些,用最好的狀態做好迎接新生命的準備。

如還有其他孕期不適症狀,可與依蘭雅閑專業芳療師洽詢,我們會依據孕媽咪的身體狀況,給予您最需要的按摩舒緩與精油調配,舒緩孕媽咪的身心!

讓我們陪伴您渡過辛苦的孕期,一同安心迎接小寶貝的誕生。




➤ 欲了解孕媽咪療程,請點選➔ 孕媽咪專屬療程推薦 

➤ 1對1 芳療諮詢:https://pse.is/Q7XXR



 

孕媽咪幾週可以按摩呢?

相信是許多孕媽咪心中的疑問!

原則上,懷孕滿12周(3個月)以上,孕媽咪們體內的黃體素和胎盤狀已發展完整,若沒有妊娠糖尿、子癲癬症、不定期出血等不穩定的狀況,就可進行孕婦按摩了。

由於每個人的身體狀況不一,實際按摩前,請先與您的婦產科醫師以及芳療師確認,此刻的身體狀況適不適合按摩。


每位孕媽咪們辛苦懷胎十月的過程中,各種不適感都會逐漸增加,這時就可以選擇透過 孕婦按摩,來緩解懷孕期間會出現的各種不適症狀,像是孕吐、水腫、肩頸僵硬、睡眠品質不佳等問題,減緩孕期所造成的身心靈壓力,讓自身與胎兒都能獲得更好的療癒!


▪  懷孕初期(0~12週)不適合按摩

懷孕初期胎兒尚未穩定,不建議使用精油在皮膚上,可用純植物油來按摩,或是精油薰香來舒緩孕吐及情緒放鬆。

症狀:疲憊、頻尿、孕吐、子宮脹痛與乳房脹痛。
按摩注意:懷孕初期胚胎著床還未穩定,不建議進行按摩療程;如果出現嚴重孕吐、疲憊,可與芳療師溝通諮詢過後,適度吸嗅精油來舒緩不適。


▪  懷孕中期(
13-32週

孕期進入中期後,身心狀態較穩定,可開始使用精油,使用安全濃度為1%。

  (計算方式:1OML植物油 + 2 滴精油= 1%  濃度)


症狀:腰痠背痛、失眠、痠痛、靜脈曲張、穩定情緒。
按摩注意:不適症狀逐漸明顯,手法要避開不能按摩的穴點與經絡,孕婦按摩皆以側躺方式進行,避免壓迫到肚子。

小叮嚀:為了您與寶貝都能安心安全的享受按摩,孕媽咪適合按摩週數建議是12-37週,因12週過後寶寶會比較穩定。



▪  懷孕後期(33~40週)
接近預產期(37周後) ,孕媽咪就可以使用一些花朵類精油(玫瑰、茉莉、依蘭),幫助減緩產程不適,與協助產後身心的恢復。

症狀:下肢水腫、腿部抽筋、呼吸較容易喘、心悸、頭暈、恥骨痠痛。
按摩注意:後期可加強下肢、背部與腰部的按摩,而已過預產期的孕婦可多加按摩合谷穴與三陰交穴,將有利於產兆發生。


小叮嚀:37週後因接近預產期,有些孕媽咪按摩完會有產兆,如平時產檢皆無異狀,經醫生確認後還是可以按摩的。我們的按摩手法會避開孕期間不可按摩的部位,產品也經專業芳療師嚴選的芳療產品,孕媽咪可以安心使用。

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孕媽咪可按摩的週數可至產前,專業芳療師會評估孕期狀態,給予最適合的建議,孕媽咪應多對自己好些,用最好的狀態做好迎接新生命的準備。

如還有其他孕期不適症狀,可與依蘭雅閑專業芳療師洽詢,我們會依據孕媽咪的身體狀況,給予您最需要的按摩舒緩與精油調配,舒緩孕媽咪的身心!

讓我們陪伴您渡過辛苦的孕期,一同安心迎接小寶貝的誕生。




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