COURSE 芳療學院

孕媽咪幾週可以按摩呢?




孕媽咪幾週可以按摩呢?

相信是許多孕媽咪心中的疑問!

原則上,懷孕滿12周(3個月)以上,孕媽咪們體內的黃體素和胎盤狀已發展完整,若沒有妊娠糖尿、子癲癬症、不定期出血等不穩定的狀況,就可進行孕婦按摩了。

由於每個人的身體狀況不一,實際按摩前,請先與您的婦產科醫師以及芳療師確認,此刻的身體狀況適不適合按摩。


每位孕媽咪們辛苦懷胎十月的過程中,各種不適感都會逐漸增加,這時就可以選擇透過 孕婦按摩,來緩解懷孕期間會出現的各種不適症狀,像是孕吐、水腫、肩頸僵硬、睡眠品質不佳等問題,減緩孕期所造成的身心靈壓力,讓自身與胎兒都能獲得更好的療癒!


▪  懷孕初期(0~12週)不適合按摩
症狀:疲憊、頻尿、孕吐、子宮脹痛與乳房脹痛
按摩注意:懷孕初期胚胎著床還未穩定,不建議進行按摩療程;如果出現嚴重孕吐、疲憊,可與芳療師溝通諮詢過後,適度吸嗅精油來舒緩不適。


▪  懷孕中期(12~24週)
症狀:腰痠背痛、失眠、痠痛、靜脈曲張、穩定情緒
按摩注意:不適症狀逐漸明顯,手法要避開不能按摩的穴點與經絡,孕婦按摩皆以側躺方式進行,避免壓迫到肚子。


▪  懷孕後期(24~40週)
症狀:下肢水腫、腿部抽筋、呼吸較容易喘、心悸、頭暈、恥骨痠痛
按摩注意:後期可加強下肢、背部與腰部的按摩,而已過預產期的孕婦可多加按摩合谷穴與三陰交穴,將有利於產兆發生。


孕媽咪可按摩的週數可至產前,專業芳療師會評估孕期狀態,給予最適合的建議,孕媽咪應多對自己好些,用最好的狀態做好迎接新生命的準備。


如還有其他孕期不適症狀,可與依蘭雅閑專業芳療師洽詢,我們會依據孕媽咪的身體狀況,給予您最需要的按摩舒緩與精油調配,舒緩孕媽咪的身心!

讓我們陪伴您渡過辛苦的孕期,一同安心迎接小寶貝的誕生。


➤ 欲了解孕媽咪療程,請點選➔ 孕媽咪專屬療程推薦 

➤ 1對1 芳療諮詢:https://pse.is/Q7XXR




孕媽咪幾週可以按摩呢?

相信是許多孕媽咪心中的疑問!

原則上,懷孕滿12周(3個月)以上,孕媽咪們體內的黃體素和胎盤狀已發展完整,若沒有妊娠糖尿、子癲癬症、不定期出血等不穩定的狀況,就可進行孕婦按摩了。

由於每個人的身體狀況不一,實際按摩前,請先與您的婦產科醫師以及芳療師確認,此刻的身體狀況適不適合按摩。


每位孕媽咪們辛苦懷胎十月的過程中,各種不適感都會逐漸增加,這時就可以選擇透過 孕婦按摩,來緩解懷孕期間會出現的各種不適症狀,像是孕吐、水腫、肩頸僵硬、睡眠品質不佳等問題,減緩孕期所造成的身心靈壓力,讓自身與胎兒都能獲得更好的療癒!


▪  懷孕初期(0~12週)不適合按摩
症狀:疲憊、頻尿、孕吐、子宮脹痛與乳房脹痛
按摩注意:懷孕初期胚胎著床還未穩定,不建議進行按摩療程;如果出現嚴重孕吐、疲憊,可與芳療師溝通諮詢過後,適度吸嗅精油來舒緩不適。


▪  懷孕中期(12~24週)
症狀:腰痠背痛、失眠、痠痛、靜脈曲張、穩定情緒
按摩注意:不適症狀逐漸明顯,手法要避開不能按摩的穴點與經絡,孕婦按摩皆以側躺方式進行,避免壓迫到肚子。


▪  懷孕後期(24~40週)
症狀:下肢水腫、腿部抽筋、呼吸較容易喘、心悸、頭暈、恥骨痠痛
按摩注意:後期可加強下肢、背部與腰部的按摩,而已過預產期的孕婦可多加按摩合谷穴與三陰交穴,將有利於產兆發生。


孕媽咪可按摩的週數可至產前,專業芳療師會評估孕期狀態,給予最適合的建議,孕媽咪應多對自己好些,用最好的狀態做好迎接新生命的準備。


如還有其他孕期不適症狀,可與依蘭雅閑專業芳療師洽詢,我們會依據孕媽咪的身體狀況,給予您最需要的按摩舒緩與精油調配,舒緩孕媽咪的身心!

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